Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Bakłażan Żywienie

Morwa
Bakłażan
Bakłażan vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,80 g   
99+
5,88 g   
99+
Włókno
1,70 g   
29
3,00 g   
20
Cukier
8,10 g   
35
3,53 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,17   
10
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
Niedostępne   
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
25
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
25
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
0,65 mg   
19
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,28 mg   
17
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
18
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
2,20 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,30 mg   
23
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
3,50 mcg   
19
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
36,00 mcg   
24
Cholina
12,30 mg   
3
6,90 mg   
15
Sadło
0,39 g   
22
0,18 g   
35
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg   
38
229,00 mg   
31
Żelazo
1,85 mg   
7
0,23 mg   
99+
Sód
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Wapń
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35
Magnez
18,00 mg   
15
14,00 mg   
20
Cynk
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fosfor
38,00 mg   
11
24,00 mg   
21
Mangan
Niedostępne   
0,23 mg   
19
Miedź
0,06 mg   
37
0,08 mg   
28
Selen
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
13,00 mg   
28
Omega 6s
206,00 mg   
10
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12
Zawartość Wody
87,68 g   
23
92,30 g   
5
Popiół
0,69 g   
16
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!