Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Bakłażan vs Ogórek Żywienie

Bakłażan
Ogórek
Ogórek vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
5,88 g   
99+
3,63 g   
99+
Włókno
3,00 g   
20
0,50 g   
40
Cukier
3,53 g   
99+
1,67 g   
99+
Białko
0,98 g   
27
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
16,40 mcg   
5
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
23,00 mcg   
28
Cholina
6,90 mg   
15
6,00 mg   
20
Sadło
0,18 g   
35
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
229,00 mg   
31
147,00 mg   
99+
Żelazo
0,23 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Wapń
9,00 mg   
35
16,00 mg   
25
Magnez
14,00 mg   
20
13,00 mg   
22
Cynk
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14
Fosfor
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Mangan
0,23 mg   
19
0,08 mg   
35
Miedź
0,08 mg   
28
0,04 mg   
99+
Selen
0,30 mcg   
14
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
5,00 mg   
33
Omega 6s
63,00 mg   
28
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
92,30 g   
5
95,23 g   
1
Popiół
0,66 g   
17
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!