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Baga de murta vs Morango Nutrição

Baga de murta
Morango
Morango vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
7,68 g   
99+
Fibra
Não disponível   
2,00 g   
26
Açucar
Não disponível   
4,89 g   
99+
Proteína
0,40 g   
99+
0,67 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,39 mg   
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,13 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
58,80 mg   
13
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,29 mg   
24
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,20 mcg   
26
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27
Choline
Não disponível   
5,70 mg   
21
Gordo
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
153,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,41 mg   
28
Sódio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Cálcio
15,00 mg   
26
16,00 mg   
25
Magnésio
Não disponível   
13,00 mg   
22
Zinco
Não disponível   
0,14 mg   
19
Fósforo
Não disponível   
24,00 mg   
21
Manganês
Não disponível   
0,39 mg   
10
Cobre
Não disponível   
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
6s Omega
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
90,70 g   
9
90,95 g   
8
Cinza
0,10 g   
99+
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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