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Branco da toranja vs Maçã Nutrição

Branco da toranja
Maçã
Maçã vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,41 g   
99+
13,81 g   
33
Fibra
1,10 g   
35
2,40 g   
24
Açucar
7,31 g   
99+
10,00 g   
20
Proteína
0,69 g   
99+
0,30 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
29,00 mcg   
25
Choline
7,70 mg   
12
3,40 mg   
28
Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnésio
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinco
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30
Fósforo
8,00 mg   
40
11,00 mg   
35
Manganês
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
9,00 mg   
30
6s Omega
19,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
90,48 g   
10
85,60 g   
36
Cinza
0,33 g   
36
0,20 g   
99+
Calorias >>
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