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Feijoa vs Boysenberry Nutrição

Feijoa
Boysenberry
Boysenberry vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
12,20 g   
39
Fibra
6,40 g   
7
5,30 g   
9
Açucar
8,20 g   
33
6,90 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12
Choline
Não disponível   
10,20 mg   
6
Gordo
0,60 g   
14
0,26 g   
30
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,85 mg   
15
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
17,00 mg   
24
27,00 mg   
16
Magnésio
9,00 mg   
26
16,00 mg   
18
Zinco
0,06 mg   
27
0,22 mg   
13
Fósforo
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19
Manganês
0,08 mg   
34
0,55 mg   
7
Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
29
Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
50,00 mg   
15
6s Omega
214,00 mg   
9
98,00 mg   
19
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
85,90 g   
34
Cinza
0,38 g   
34
0,54 g   
22
Calorias >>
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