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Feijoa vs Romã


Romã vs Feijoa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,92 g   
38
18,70 g   
14

Fibra
6,40 g   
7
4,00 g   
14

Açucar
8,20 g   
33
13,67 g   
10

Proteína
0,98 g   
27
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
16,40 mcg   
5

Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,60 g   
14
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
172,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinco
0,06 mg   
27
0,35 mg   
7

Fósforo
19,00 mg   
26
36,00 mg   
13

Manganês
0,08 mg   
34
0,12 mg   
28

Cobre
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

6s Omega
214,00 mg   
9
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
83,28 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
0,38 g   
34
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
55,00 kcal   
12
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
747,00 kcal   
1
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
25,00 kcal   
40
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Inverno   
Outono   

Variedades
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Branco   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Gravely loam, Arenoso   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
  • Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia   
Iran   

Outros países
Austrália, Azerbaijão, Índia, Japão, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
China   
Europa   

Top Exportador
Nova Zelândia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Acca sellowiana   
Punica granatum   

Sinônimo
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Myrtales   

Família
Myrtaceae   
Lythraceae   

Gênero
Acca   
Punica   

Espécies
A. sellowiana   
P. granatum   

Grupo genérico
Murta   
Romã   

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