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Fruta do dragão vs Groselha preta Nutrição

Fruta do dragão
Groselha preta
Groselha preta vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
15,40 g   
24
Fibra
1,00 g   
36
Não disponível   
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,07 mg   
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,00 mg   
9
Gordo
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
322,00 mg   
15
Ferro
0,65 mg   
19
1,54 mg   
9
Sódio
Não disponível   
2,00 mg   
18
Cálcio
8,80 mg   
36
55,00 mg   
4
Magnésio
Não disponível   
24,00 mg   
10
Zinco
Não disponível   
0,27 mg   
11
Fósforo
36,10 mg   
12
59,00 mg   
5
Manganês
Não disponível   
0,26 mg   
18
Cobre
Não disponível   
0,09 mg   
25
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
72,00 mg   
11
6s Omega
Não disponível   
107,00 mg   
18
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
81,96 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,86 g   
12
Calorias >>
<< Benefícios

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