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Fruta do dragão vs Polpa de bolota Nutrição

Fruta do dragão
Polpa de bolota
Polpa de bolota vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
10,40 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Açucar
8,00 g   
36
0,00 g   
99+
Proteína
2,00 g   
10
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
263,00 mg   
25
Ferro
0,65 mg   
19
0,60 mg   
21
Sódio
Não disponível   
3,00 mg   
17
Cálcio
8,80 mg   
36
26,00 mg   
17
Magnésio
Não disponível   
26,00 mg   
8
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
36,10 mg   
12
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
22,00 mg   
24
6s Omega
Não disponível   
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
89,70 g   
13
Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorias >>
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