Casa
Comparar Frutas


Groselha vermelha vs Persimmon japonês Nutrição


Persimmon japonês vs Groselha vermelha Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
18,59 g   
15

Fibra
4,30 g   
13
3,60 g   
17

Açucar
7,37 g   
40
12,53 g   
14

Proteína
1,40 g   
16
0,58 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
834,00 mcg   
1

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
161,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,15 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
33,00 mg   
13
8,00 mg   
37

Magnésio
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zinco
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22

Fósforo
44,00 mg   
7
17,00 mg   
28

Manganês
0,19 mg   
20
0,36 mg   
12

Cobre
0,11 mg   
20
0,11 mg   
17

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
4,00 mg   
34

6s Omega
53,00 mg   
31
39,00 mg   
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
83,95 g   
99+
80,32 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
0,33 g   
36

Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria