Honeydew vs Uva Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
18,10 g
17
Fibra
0,80 g
38
0,90 g
37
Açucar
8,12 g
34
15,48 g
7
Proteína
0,54 g
99+
0,72 g
40
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
72,00 mcg
20
Choline
7,60 mg
13
5,60 mg
22
Gordo
0,14 g
39
0,16 g
37
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
191,00 mg
39
Ferro
0,17 mg
99+
0,36 mg
31
Sódio
18,00 mg
6
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnésio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Fósforo
11,00 mg
35
20,00 mg
25
Manganês
0,03 mg
99+
0,07 mg
37
Cobre
0,02 mg
99+
0,13 mg
15
Selênio
0,70 mcg
9
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
11,00 mg
29
6s Omega
26,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
89,82 g
12
80,50 g
99+
Cinza
0,41 g
32
0,50 g
26
