Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Laranja vs Berinjela Nutrição
f
Laranja
Berinjela
Berinjela vs Laranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,75 g
99+
5,88 g
99+
Fibra
2,40 g
24
3,00 g
20
Açucar
9,35 g
26
3,53 g
99+
Proteína
0,94 g
28
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg
8
22,00 mcg
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg
14
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
36,00 mcg
24
Choline
8,40 mg
10
6,90 mg
15
Gordo
0,12 g
99+
0,18 g
35
Minerais
Potássio
181,00 mg
99+
229,00 mg
31
Ferro
0,10 mg
99+
0,23 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
40,00 mg
7
9,00 mg
35
Magnésio
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinco
0,07 mg
26
0,16 mg
17
Fósforo
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Manganês
0,03 mg
99+
0,23 mg
19
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
28
Selênio
0,50 mcg
11
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
7,00 mg
32
13,00 mg
28
6s Omega
18,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
86,75 g
28
92,30 g
5
Cinza
0,44 g
30
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Laranja e Limão
Laranja e Amora preta
Laranja e Melancia
Frutas baixa caloria
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Limão Frutas
Frutas baixa caloria
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Berinjela e Tomate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Berinjela e Mamão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Berinjela e Abacaxi
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria