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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Lima e Damasco


Damasco e Lima


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Chances de queimaduras solares   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,50 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
2,00 g   
26

Açucar
1,70 g   
99+
9,00 g   
28

Proteína
0,70 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
5,10 mg   
24
2,80 mg   
29

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
102,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
0,60 mg   
21
0,40 mg   
29

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
33,00 mg   
13
13,00 mg   
28

Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Fósforo
18,00 mg   
27
23,00 mg   
22

Manganês
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cobre
0,07 mg   
35
0,08 mg   
30

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
19,00 mg   
25
0,00 mg   
38

6s Omega
36,00 mg   
40
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
88,26 g   
17
86,35 g   
31

Cinza
0,30 g   
38
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
20,68 kcal   
26
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
420,00 kcal   
2
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Acida, Azedar   
Suave, Doce   

Origem
Índia   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
6.5-8   

Condições climáticas
Ensolarado, Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Suco de limão fresco é tão ácida que possa dissolver concreto.
  • Limes são mais perfumado e ácida do que limões.
  • Limes persas são quase sem sementes e Thorn menos.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, México   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
França   

Nome científico

Nome botânico
Citrus aurantifolia   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Rutaceae   
Rosaceae   

Gênero
Citrus   
Prunus   

Espécies
C. aurantifolia   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Rosa   

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