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Maracujá vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
NA   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
15,60 g   
23

Fibra
10,40 g   
1
Não disponível   

Açucar
11,20 g   
16
Não disponível   

Proteína
2,20 g   
9
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,70 g   
10
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
48,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Cálcio
12,00 mg   
29
5,49 mg   
40

Magnésio
29,00 mg   
6
13,90 mg   
21

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
68,00 mg   
3
9,21 mg   
38

Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31

Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
Não disponível   

6s Omega
410,00 mg   
3
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
72,93 g   
99+
81,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Roxa   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
NA   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
NA   

O pH do solo
6.5-7.5   
5-6   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
NA   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
NA   

Top do Importador
Brasil   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Malpighiales   
Malpighiales   

Família
Passifloraceae   
Clusiaceae   

Gênero
Passiflora   
Garcinia   

Espécies
P. edulis   
G. mangostana   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Não disponível   

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