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Persimmon japonês vs Honeydew Nutrição
f
Persimmon japonês
Honeydew
Honeydew vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
9,09 g
99+
Fibra
3,60 g
17
0,80 g
38
Açucar
12,53 g
14
8,12 g
34
Proteína
0,58 g
99+
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,90 mcg
21
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
27,00 mcg
26
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,19 g
34
0,14 g
39
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
228,00 mg
32
Ferro
0,15 mg
99+
0,17 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
18,00 mg
6
Cálcio
8,00 mg
37
6,00 mg
39
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,11 mg
22
0,09 mg
24
Fósforo
17,00 mg
28
11,00 mg
35
Manganês
0,36 mg
12
0,03 mg
99+
Cobre
0,11 mg
17
0,02 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
33,00 mg
21
6s Omega
39,00 mg
38
26,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,32 g
99+
89,82 g
12
Cinza
0,33 g
36
0,41 g
32
Calorias >>
<< Benefícios
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Persimmon japonês e Quivi verde
Persimmon japonês e Sabugueiro
Persimmon japonês e Ouro quivi
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Pera Frutas
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Ouro quivi Frutas
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Sabugueiro
Benefícios
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Calorias
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Anona
Benefícios
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Honeydew e Pera
Benefícios
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Calorias
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Nome ci...
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Benefícios
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Nutrição
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Honeydew e Marmelo
Benefícios
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