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Persimmon japonês vs Persimmon japonês Nutrição
f
Persimmon japonês
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
18,59 g
15
Fibra
3,60 g
17
3,60 g
17
Açucar
12,53 g
14
12,53 g
14
Proteína
0,58 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,60 mcg
24
Licopeno
159,00 mcg
6
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
834,00 mcg
1
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,19 g
34
0,19 g
34
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
8,00 mg
37
8,00 mg
37
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,11 mg
22
0,11 mg
22
Fósforo
17,00 mg
28
17,00 mg
28
Manganês
0,36 mg
12
0,36 mg
12
Cobre
0,11 mg
17
0,11 mg
17
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
4,00 mg
34
6s Omega
39,00 mg
38
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
4,00 mg
14
Teor de água
80,32 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,33 g
36
Calorias >>
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