Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Polpa de bolota vs Toranja rosa


Toranja rosa vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,60 g   
30

Açucar
0,00 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
5,00 mcg   
35

Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12

Gordo
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
135,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,08 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
26,00 mg   
17
22,00 mg   
20

Magnésio
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27

Manganês
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31

6s Omega
13,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
88,06 g   
20

Cinza
0,80 g   
13
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
42,00 kcal   
18

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Baga   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Rosa, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Rosa   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Adocicado   
Doce, Tangy   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Barbados   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
6-8   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Costa Rica   
Japão   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Gênero
Cucurbita   
Citrus   

Espécies
Pepo   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria