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Romã
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Ouro quivi
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Benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios gerais

Benefícios da pele

Benefícios de cabelo

Os sintomas de alergia

Efeitos colaterais

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

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Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

Calorias

Porção

Calorias em frutas frescas com Peel

Calorias em fruta fresca sem casca

Calorias em congelado Form

Calorias em forma seca

Calorias em Canned Form

Calorias no suco

Calorias em Jam

Calorias em Pie

Características

Tipo

Estação

Variedades

Sem sementes Variedade

Cor

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Textura

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Sinônimo

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Reino

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Divisão

Classe

Subclasse

Ordem

Família

Gênero

Espécies

Grupo genérico

 
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
 
100 g
18,70 g
4,00 g
13,67 g
1,67 g
0,09
0,00 mcg
0,07 mg
0,05 mg
0,29 mg
0,38 mg
0,08 mg
38,00 mcg
10,20 mg
0,60 mg
16,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,60 mg
1,17 g
236,00 mg
0,30 mg
3,00 mg
10,00 mg
12,00 mg
0,35 mg
36,00 mg
0,12 mg
0,16 mg
0,50 mcg
0,00 mg
79,00 mg
24,00 mg
77,93 g
0,53 g
 
100g
83,00 kcal
83,00 kcal
83,00 kcal
366,66 kcal
83,00 kcal
60,00 kcal
210,00 kcal
360,00 kcal
 
Fruto de árvore
Outono
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Vermelho
Redondo
Suculento
Suculento, Doce
Índia, Iran
Arvores
Argila, Areia
5.5-7
Frio, Seco, Quente
 
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
Iran
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Europa
Índia
 
Punica granatum
Punica malus
 
Eukarya
Plantae
Tracheobionta
Magnoliophyta
Magnoliopsida
Rosidae
Myrtales
Lythraceae
Punica
P. granatum
Romã
 
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição
 
100 g
14,23 g
2,00 g
10,98 g
1,23 g
0,08
4,00 mcg
0,02 mg
0,05 mg
0,28 mg
0,50 mg
0,06 mg
34,00 mcg
105,40 mg
1,49 mg
5,50 mcg
0,00 mcg
114,00 mcg
5,00 mg
0,56 g
316,00 mg
0,29 mg
3,00 mg
20,00 mg
14,00 mg
0,10 mg
29,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
3,10 mcg
163,00 mg
122,00 mg
16,00 mg
83,22 g
0,76 g
 
100g
60,00 kcal
61,00 kcal
61,00 kcal
352,00 kcal
105,00 kcal
61,00 kcal
245,00 kcal
345,00 kcal
 
Tropical
Primavera, Verão, Inverno
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan
Castanho, Amarelo
Amarelo
Oval
Succulent
Doce
China
Vines
Bem drenado
5-6.5
Frio, Ensolarado
 
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
Itália
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Nova Zelândia
 
Actinidia chinensis
Actinidia chinensis
 
Eukarya
Plantae
Tracheobionta
Magnoliophyta
Magnoliopsida
Dillenhidae
Ericales
Actinidiaceae
Actinidia
A. chinensis
Kiwi