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Toranja rosa vs Romã


Romã vs Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,70 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,60 g   
30
4,00 g   
14

Açucar
6,90 g   
99+
13,67 g   
10

Proteína
0,80 g   
37
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5

Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Choline
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13

Gordo
0,14 g   
39
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
22,00 mg   
20
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,35 mg   
7

Fósforo
18,00 mg   
27
36,00 mg   
13

Manganês
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cobre
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
88,06 g   
20
77,93 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal   
18
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal   
36
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Rosa, Vermelho   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Rosa   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce, Tangy   
Suculento, Doce   

Origem
Barbados   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-8   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Iran   

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Japão   
Europa   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Myrtales   

Família
Rutaceae   
Lythraceae   

Gênero
Citrus   
Punica   

Espécies
C. × paradisi   
P. granatum   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Romã   

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