Acasă
Fructe si compara


Afin vs jujube Nutriție


jujube vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
20,23 g   
12

Fibră
2,80 g   
22
Nu e disponibil   

Zahăr
0,00 g   
99+
Nu e disponibil   

Proteină
0,70 g   
99+
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,06   
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
69,00 mg   
9

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
0,00 mg   
32
Nu e disponibil   

Gras
0,50 g   
18
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Fier
0,80 mg   
16
0,48 mg   
26

Sodiu
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calciu
15,00 mg   
26
21,00 mg   
21

Magneziu
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Fosfor
9,00 mg   
39
23,00 mg   
22

Mangan
3,30 mg   
1
0,08 mg   
34

Cupru
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
0,00 mg   
38

6s omega
Nu e disponibil   
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
0,20 g   
99+
77,86 g   
99+

Frasin
87,10 g   
1
0,51 g   
25

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut