Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Coacăz roșu Nutriție

Avocado
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
13,80 g   
34
Fibră
6,70 g   
5
4,30 g   
13
Zahăr
0,70 g   
99+
7,37 g   
40
Proteină
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
8,00 mcg   
27
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
11,00 mcg   
8
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
47,00 mcg   
22
colină
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Gras
14,70 g   
3
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
275,00 mg   
22
Fier
0,50 mg   
24
1,00 mg   
13
Sodiu
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calciu
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magneziu
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22
Zinc
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12
Fosfor
52,00 mg   
6
44,00 mg   
7
Mangan
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20
Cupru
0,20 mg   
8
0,11 mg   
20
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
35,00 mg   
20
6s omega
1.689,00 mg   
1
53,00 mg   
31
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
83,95 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!