Banană și Lămâie
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
tratamentul artritei, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, sânge purjarea, Tratamentul de reumatism
Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, dureri de cap cure, febră cure, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
Eczemă, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură
Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
efecte diuretici, inima arde, Cariile, Sansele de arsuri solare
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Alaturi de masa, Cel mai bun pentru a bea apa cu lamaie pe stomacul gol., Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
22,80 g
11
9,30 g
99+
Fibră
2,60 g
23
2,80 g
22
Zahăr
12,20 g
15
2,50 g
99+
Proteină
1,10 g
21
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,12
14
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
12
0,19 mg
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg
1
0,08 mg
20
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg
15
11,00 mcg
24
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
11,00 mcg
30
colină
9,80 mg
7
5,10 mg
24
Gras
0,30 g
28
0,30 g
28
minerale
Potasiu
358,00 mg
11
138,00 mg
99+
Fier
0,30 mg
35
0,60 mg
21
Sodiu
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calciu
5,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magneziu
27,00 mg
7
8,00 mg
27
Zinc
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Fosfor
22,00 mg
23
16,00 mg
29
Mangan
0,30 mg
15
0,03 mg
99+
Cupru
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Seleniu
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
27,00 mg
22
26,00 mg
23
6s omega
46,00 mg
35
63,00 mg
28
sterol
fitosterol
36,00 mg
3
Nu e disponibil
Continut de apa
74,90 g
99+
88,98 g
15
Frasin
0,80 g
13
0,30 g
38
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal
6
Nu e disponibil
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal
7
29,00 kcal
24
Calorii în Forma congelate
85,71 kcal
7
22,00 kcal
27
Calorii în formă uscată
105,00 kcal
39
267,00 kcal
25
Calorii în conserve Forma
121,00 kcal
3
21,00 kcal
25
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
100,00 kcal
10
22,00 kcal
99+
Calorii în gem
120,00 kcal
36
250,00 kcal
19
Calorii în Pie
269,00 kcal
30
285,00 kcal
24
Caracteristici
Tip
bacă, Tropical
citrice, fructe de copac
Sezon
toate anotimpurile
toate anotimpurile
soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Avalon Lemon, Bears Lemon, Mâna lui Buddha, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Finger Citron si Fino Citron
seedless Varietatea
da
da
Culoare
Verde, Galben
Galben, Galben-portocalie
în interior de culoare
alb
Galben
Formă
curbare Cilindru
Rundă
Textură
Cărnos
Suculent
Gust
Dulce
Acru
Origine
Papua Noua Guinee
China, India
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
Bine drenat
pH-ul solului
5.5-7
5.5-6.5
Condiții climatice
Cald
Fierbinte, cu soare
Fapte
Lucruri despre
- Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
- Bananele plutesc în apă.
- Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
- Mănâncă acest fruct te va inveseli.
- Ulei extras din coji de lamaie este folosit pentru claviatură de chitare.
- In timpul Renasterii, doamnelor utilizate lămâi pentru inrosi buzelor lor.
- Aroms de lamaie scade nivelul de hormoni de stres.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
India
China
Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Argentina, Brazilia, India, Iran, Italia, Mexic, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Europa
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Ecuador
Mexic
Nume stiintific
Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana
Citrus limon
Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
nu e disponibil
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
Liliidae
rosidae
Ordin
Zingiberales
sapindales
Familie
Musaceae
Rutaceae
Gen
Musa
citrice
specie
M. acuminata, M. balbisiana
C. limon
generic Group
Banană
Fruct citric
