Acasă
Fructe si compara


Cireașă dulce vs Căpșună Nutriție


Căpșună vs Cireașă dulce Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
16,00 g   
20
7,68 g   
99+

Fibră
2,10 g   
25
2,00 g   
26

Zahăr
12,80 g   
13
4,89 g   
99+

Proteină
1,10 g   
21
0,67 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
31
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
37
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamina C (acid ascorbic)
7,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
85,00 mcg   
16
26,00 mcg   
27

colină
6,10 mg   
19
5,70 mg   
21

Gras
0,20 g   
33
0,30 g   
28

minerale
  
  

Potasiu
222,00 mg   
33
153,00 mg   
99+

Fier
0,36 mg   
31
0,41 mg   
28

Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calciu
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25

Magneziu
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinc
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21

Mangan
0,07 mg   
38
0,39 mg   
10

Cupru
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
26,00 mg   
23
65,00 mg   
12

6s omega
27,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Continut de apa
82,25 g   
99+
90,95 g   
8

Frasin
0,48 g   
28
0,40 g   
33

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut