dudă

Coacăze

dudă vs Coacăze

dudă

Coacăze

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, tratamentul gripei, de îngrijire a părului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, Mentine nivelul de colesterol sănătos, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul de frig comune, Tratamentul bolilor de piele

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, tratamentul gripei, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, curățare a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul, Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, pruritul, Congestie nazala, Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,80 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,10 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,40 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,140,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,50 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,62 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,39 g0,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

194,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,85 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

10,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

39,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

18,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

38,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

1,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

206,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil26,40 mg

0 87

2.9 Continut de apa

87,68 g84,21 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,69 g0,24 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

43,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

43,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil88,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

40,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

297,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

196,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Charparral, pendula, Ceaiuri, Bellaire și Lingan

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Roz, Violet, alb

Albastru, Indigo

4.6 în interior de culoare

Roz

Porumbac

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent