Acasă
Fructe si compara


Fructul pasiunii vs mur pitic Nutriție


mur pitic vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,40 g   
9
8,60 g   
99+

Fibră
10,40 g   
1
Nu e disponibil   

Zahăr
11,20 g   
16
Nu e disponibil   

Proteină
2,20 g   
9
2,40 g   
7

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,28   
2

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg   
4
0,90 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg   
28
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,70 g   
10
0,80 g   
9

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg   
13
Nu e disponibil   

Fier
1,60 mg   
8
0,70 mg   
17

Sodiu
28,00 mg   
2
Nu e disponibil   

Calciu
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23

Magneziu
29,00 mg   
6
Nu e disponibil   

Zinc
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Fosfor
68,00 mg   
3
35,00 mg   
14

Cupru
0,09 mg   
25
Nu e disponibil   

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s omega
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
72,93 g   
99+
87,00 g   
27

Frasin
0,80 g   
13
1,20 g   
6

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii