Acasă
 Fructe si compara

guava vs jackfruit Nutriție

guava
jackfruit
jackfruit vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
23,30 g  
10
Fibră
5,40 g  
8
1,50 g  
33
Zahăr
8,90 g  
37
19,08 g  
5
Proteină
2,50 g  
5
1,72 g  
12
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,07  
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
colină
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Gras
0,95 g  
7
0,64 g  
13
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
448,00 mg  
8
Fier
0,26 mg  
39
0,23 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
18,00 mg  
24
24,00 mg  
19
Magneziu
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6
Zinc
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20
Fosfor
40,00 mg  
8
21,00 mg  
24
Mangan
0,15 mg  
25
0,04 mg  
99+
Cupru
0,23 mg  
5
0,08 mg  
31
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
158,00 mg  
4
6s omega
288,00 mg  
5
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Continut de apa
80,80 g  
99+
73,46 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,94 g  
9
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!