×
guava
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
guava Nutriție
guava
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
14,30 g
Rank: 30 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibră
5,40 g
Rank: 8 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zahăr
8,90 g
Rank: 37 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteină
2,50 g
Rank: 5 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,18
Rank: 9 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg
Rank: 7 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg
Rank: 8 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg
Rank: 3 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg
Rank: 1 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
Rank: 25 (Overall)
0
40.3
👆🏻
licopenul
5.204,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
colină
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gras
0,95 g
Rank: 7 (Overall)
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
417,00 mg
Rank: 10 (Overall)
42
840
👆🏻
Fier
0,26 mg
Rank: 39 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodiu
2,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calciu
18,00 mg
Rank: 24 (Overall)
1
100
👆🏻
Magneziu
22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,23 mg
Rank: 12 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
40,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,15 mg
Rank: 25 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,23 mg
Rank: 5 (Overall)
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
112,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
318
👆🏻
6s omega
288,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
22,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
87
👆🏻
Continut de apa
80,80 g
Rank: 56 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Frasin
1,40 g
Rank: 5 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Fig
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Fig și Căpșună
Fig și Jambul
Fig și Coacăze
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
strugure și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Lămâie verde și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
carambola și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...