gutuie

Mar verde

gutuie și Mar verde

gutuie

Mar verde

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, Reduce tensiunea nervoasă, prevenirea ulcerul

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,30 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,40 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,030,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,08 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

15,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

197,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,70 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

4,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

8,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

17,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,13 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

83,80 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

1.8 Calorii în formă uscată

320,00 kcal243,00 kcal

32 747

1.9 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

1.10 Calorii în produsele alimentare

1.10.1 Calorii în suc

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

1.10.2 Calorii în gem

130,00 kcal200,00 kcal

49 420

1.10.3 Calorii în Pie

310,00 kcal265,00 kcal

80 450

2 Caracteristici

2.1 Tip

fructe de copac

2.2 Sezon

Iarnă

toate anotimpurile

2.3 soiuri

Meech lui Prolific, Lusitanica, Campion și Vranja AGM

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

2.4 seedless Varietatea

2.5 Culoare

Verde, Galben

Verde, roșu, Galben

2.6 în interior de culoare

alb

2.7 Formă

Rundă

2.8 Textură

Crocant

2.9 Gust

Tartă