jackfruit

Mar verde

jackfruit și Mar verde

jackfruit

Mar verde

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Tratamentul bolilor colonice

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, tuse cure, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, Îmbunătățește vizual al ochiului, Tratamentul de frig comune

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Diaree, Iritatii ale pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Coagulare

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

Nu e disponibil

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

stafidă

⊕

▶

▼

23,30 g

Rank: 10 (Overall)▶

13,81 g

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

15.9 (kumquat)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.2 Fibră

Fructul pasiunii

⊕

▶

▼

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

2,40 g

Rank: 24 (Overall)▶

▲

mure

⊕

▶

2.9 (Fig)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Zahăr

Data

⊕

▶

▼

19,08 g

Rank: 4 (Overall)▶

10,00 g

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Afin

⊕

▶

10.58 (Mandarină)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteină

Gojiberry

⊕

▶

▼

1,72 g

Rank: 12 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 53 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

1.3 (longan)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Proteine de la Carb Ratio

Tamarillo

⊕

▶

▼

0,07

Rank: 20 (Overall)▶

0,02

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.1 (Zmeură)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 vitamine

2.5.1 Vitamina A (retinol)

Dovleac

⊕

▶

▼

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Rodie

⊕

▶

42 (Roșie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.3 Vitamina B1 (tiamină)

tamarind

⊕

▶

▼

0,11 mg

Rank: 5 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.053 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Vitamina B2 (riboflavina)

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.066 (Data)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Vitamina B3 (niacina)

physalis

⊕

▶

▼

0,92 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.54 (Nucă de cocos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Avocado

⊕

▶

▼

0,24 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 48 (Overall)▶

▲

lychee

⊕

▶

0.24 (Caisă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Vitamina B6 (piridoxină)

Banană

⊕

▶

▼

0,33 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.086 (strugure)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Vitamina B9 (acid folic)

Avocado

⊕

▶

▼

24,00 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (Mandarină)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.13 Vitamina C (acid ascorbic)

guava

⊕

▶

▼

13,80 mg

Rank: 42 (Overall)▶

4,60 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

oliv

⊕

▶

31.2 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.14 Vitamina E (Tocopherole)

oliv

⊕

▶

▼

0,34 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.5 (physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.16 Vitamina K (Phyllochinone)

Kiwi verde

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

2,20 mcg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Portocale

⊕

▶

5.1 (Merisor)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.19 licopenul

guava

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

1419 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.21 luteina + zeaxantină

japoneză Persim..

⊕

▶

▼

157,00 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

29,00 mcg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Ananas

⊕

▶

85 (Cireașă dulce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.23 colină

Avocado

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

3,40 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

6.7 (Roșie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Gras

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

0,64 g

Rank: 13 (Overall)▶

0,20 g

Rank: 33 (Overall)▶

▲

physalis

⊕

▶

1.17 (Rodie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 minerale

2.9.1 Potasiu

Gojiberry

⊕

▶

▼

448,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

107,00 mg

Rank: 67 (Overall)▶

▲

oliv

⊕

▶

250 (jujube)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.2 Fier

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,23 mg

Rank: 42 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

alb Grapefruit

⊕

▶

0.69 (Zmeură)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.4 Sodiu

oliv

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Portocale

⊕

▶

26.2 (Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.6 Calciu

Gojiberry

⊕

▶

▼

24,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

6,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

longan

⊕

▶

20 (Papaya)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.8 Magneziu

tamarind

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

5,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.10 Zinc

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,13 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.22 (stafidă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.12 Fosfor

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

21,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

27 (Agrișă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.14 Mangan

Afin

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 47 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.232 (Vânătă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.16 Cupru

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,08 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.127 (strugure)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.18 Seleniu

Gojiberry

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

3 (Data)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 Acizi grași

2.11.1 omega 3s

Cherimoya

⊕

▶

▼

158,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

9,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Pepene

⊕

▶

35 (Coacăz roșu)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12.2 6s omega

Avocado

⊕

▶

▼

30,00 mg

Rank: 43 (Overall)▶

43,00 mg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

122 (aur Kiwi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.13 sterol

2.13.1 fitosterol

Avocado

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

18 (Caisă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.15 Continut de apa

Castravete

⊕

▶

▼

73,46 g

Rank: 66 (Overall)▶

85,60 g

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

80.32 (japoneză Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.17 Frasin

Afin

⊕

▶

▼

0,94 g

Rank: 9 (Overall)▶

0,20 g

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

1.85 (stafidă)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

stafidă

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

52,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Castravete

⊕

▶

68 (guava)

◀ ▶ ADD ⊕

4.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

95,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

48,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Castravete

⊕

▶

75 (Cherimoya)

◀ ▶ ADD ⊕

4.6 Calorii în Forma congelate

tamarind

⊕

▶

▼

97,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

48,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

▲

rambutan

⊕

▶

64 (mure)

◀ ▶ ADD ⊕

4.8 Calorii în formă uscată

Feijoa

⊕

▶

▼

258,64 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

243,00 kcal

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

300 (Portocale)

◀ ▶ ADD ⊕

4.10 Calorii în conserve Forma

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Roșie

⊕

▶

82 (rambutan)

◀ ▶ ADD ⊕

4.12 Calorii în produsele alimentare

4.12.1 Calorii în suc

Data

⊕

▶

▼

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Roșie

⊕

▶

75 (Afin)

◀ ▶ ADD ⊕

4.12.3 Calorii în gem

afină

⊕

▶

▼

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

▲

clementine

⊕

▶

238 (physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

4.12.5 Calorii în Pie

Fig

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall)▶

265,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

▲

breadfruit

⊕

▶

280 (lychee)

◀ ▶ ADD ⊕

6 Caracteristici

6.1 Tip

fructe de copac, Tropical

fructe de copac

6.3 Sezon

Toamnă, Muson, Vară

toate anotimpurile

6.5 soiuri

Negru de aur, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget și Golden pernă

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley