×
jujube
☒
physalis
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
jujube
X
physalis
jujube vs physalis Nutriție
jujube
physalis
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
20,23 g
13,30 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,00 g
0,50 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
19,00 g
3,90 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,20 g
2,30 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,06
0,17
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
150,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
0,11 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg
2,80 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-
0,62 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
10,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
69,00 mg
28,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,50 mg
0,50 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg
0,50 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
-
335,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
10,00 mg
2,00 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,20 g
0,00 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
250,00 mg
170,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,48 mg
1,30 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
3,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
21,00 mg
12,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
8,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,05 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
23,00 mg
39,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,08 mg
0,40 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,00 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,50 mcg
0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
60,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
0,00 mg
80,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
15,00 mg
9,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
77,86 g
92,70 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,51 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
jujube și Cherimoya
jujube și Fructul pasiunii
jujube și stafidă
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
kumquat
american Persimmon
japoneză Persimmon
Socul
Cherimoya
Fructul pasiunii
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
breadfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Gojiberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
physalis și american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
physalis și japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
physalis și Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...