Acasă
Fructe cu conținut caloric scăzut
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
Castravete
dudă
mure
×
Nucă de cocos
☒
Mană
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
Meniul
Fructe si compara
Găsi
▼
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Mai Mult
X
Nucă de cocos
X
Mană
Nucă de cocos vs Mană Nutriție
Nucă de cocos
Mană
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
1 Nutriție
1.1 Portie
100 g
100 g
1.2 Carbohidrați
stafidă Nutriție
⊕
▶
▼
24,23 g
Rank:
8
(Overall)
▶
9,09 g
Rank:
59
(Overall)
▶
▲
Avocado Nutriție
⊕
▶
15.9
(kumquat Nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.2 Fibră
Fructul pasiuni..
⊕
▶
▼
9,00 g
Rank:
2
(Overall)
▶
0,80 g
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
mure Nutriție
⊕
▶
2.9
(Fig Nutriție)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.3 Zahăr
Data Nutriție
⊕
▶
▼
6,23 g
Rank:
43
(Overall)
▶
8,12 g
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Afin Nutriție
⊕
▶
10.58
(Mandarină Nut..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3 Proteină
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
3,33 g
Rank:
2
(Overall)
▶
0,54 g
Rank:
48
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
1.3
(longan Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.2 Proteine de la Carb Ratio
Tamarillo Nutri..
⊕
▶
▼
0,22
Rank:
6
(Overall)
▶
0,05
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.1
(Zmeură Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 vitamine
1.4.1 Vitamina A (retinol)
Dovleac Nutriție
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
37
(Overall)
▶
3,00 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Rodie Nutriție
⊕
▶
42
(Roșie Nutriți..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.3 Vitamina B1 (tiamină)
tamarind Nutriț..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.053
(mure varietat..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.5 Vitamina B2 (riboflavina)
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
0,01 mg
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.066
(Data Nutriție)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.2 Vitamina B3 (niacina)
physalis Nutriț..
⊕
▶
▼
0,54 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
0,42 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
0.54
(Nucă de cocos..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.2 Vitamina B5 (acid pantotenic)
Avocado Nutriție
⊕
▶
▼
1,01 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
0,16 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
lychee Nutriție
⊕
▶
0.24
(Caisă Nutriți..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.1 Vitamina B6 (piridoxină)
Banană Nutriție
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
0,09 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.086
(strugure Nutr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8.1 Vitamina B9 (acid folic)
Avocado Nutriție
⊕
▶
▼
20,80 mcg
Rank:
14
(Overall)
▶
19,00 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
16
(Mandarină Nut..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Vitamina C (acid ascorbic)
guava Nutriție
⊕
▶
▼
3,30 mg
Rank:
63
(Overall)
▶
18,00 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
oliv Nutriție
⊕
▶
31.2
(grapefruit ro..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 Vitamina E (Tocopherole)
oliv Nutriție
⊕
▶
▼
0,24 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
0.5
(physalis Nutr..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.1 Vitamina K (Phyllochinone)
Kiwi verde Nutr..
⊕
▶
▼
0,20 mcg
Rank:
34
(Overall)
▶
2,90 mcg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Portocale Nutriție
⊕
▶
5.1
(Merisor Nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.1 licopenul
guava Nutriție
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Avocado Nutriție
⊕
▶
1419
(grapefruit ro..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.1 luteina + zeaxantină
japoneză Persim..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
27,00 mcg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Ananas Nutriție
⊕
▶
85
(Cireașă dulce..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.3 colină
Avocado Nutriție
⊕
▶
▼
12,10 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
7,60 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
6.7
(Roșie Nutriți..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Gras
Nucă de cocos N..
⊕
▶
▼
33,49 g
Rank:
1
(Overall)
▶
0,14 g
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
physalis Nutriție
⊕
▶
1.17
(Rodie Nutriți..)
◀
▶
ADD ⊕
3.9 minerale
3.9.1 Potasiu
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
356,00 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
228,00 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
oliv Nutriție
⊕
▶
250
(jujube Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.7.1 Fier
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
2,43 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
0,17 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
alb Grapefruit Nutriție
⊕
▶
0.69
(Zmeură Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.1 Sodiu
oliv Nutriție
⊕
▶
▼
20,00 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
18,00 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Portocale Nutriție
⊕
▶
26.2
(Jambul Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.2 Calciu
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
14,00 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
longan Nutriție
⊕
▶
20
(Papaya Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.3 Magneziu
tamarind Nutriț..
⊕
▶
▼
32,00 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
16
(mure varietat..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.4 Zinc
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
1,10 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
0,09 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.22
(stafidă Nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.5 Fosfor
Nucă de cocos N..
⊕
▶
▼
113,00 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
11,00 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
27
(Agrișă Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.6 Mangan
Afin Nutriție
⊕
▶
▼
1,50 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
53
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.232
(Vânătă Nutriț..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.7 Cupru
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
0,44 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
0.127
(strugure Nutr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.8 Seleniu
Gojiberry Nutri..
⊕
▶
▼
10,10 mcg
Rank:
2
(Overall)
▶
0,70 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Măr Nutriție
⊕
▶
3
(Data Nutriție)
◀
▶
ADD ⊕
6.12 Acizi grași
6.12.1 omega 3s
Cherimoya Nutri..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
33,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Pepene Nutriție
⊕
▶
35
(Coacăz roșu N..)
◀
▶
ADD ⊕
6.12.2 6s omega
Avocado Nutriție
⊕
▶
▼
366,00 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
26,00 mg
Rank:
47
(Overall)
▶
▲
Jambul Nutriție
⊕
▶
122
(aur Kiwi Nutr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13 sterol
6.13.1 fitosterol
Avocado Nutriție
⊕
▶
▼
37,60 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
Nu e disponibil
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Jambul Nutriție
⊕
▶
18
(Caisă Nutriți..)
◀
▶
ADD ⊕
6.14 Continut de apa
Castravete Nutr..
⊕
▶
▼
47,00 g
Rank:
72
(Overall)
▶
89,82 g
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
80.32
(japoneză Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15 Frasin
Afin Nutriție
⊕
▶
▼
0,97 g
Rank:
8
(Overall)
▶
0,41 g
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Gojiberry Nutriție
⊕
▶
1.85
(stafidă Nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
Nucă de cocos și Fructul pasiunii
Nucă de cocos și stafidă
Nucă de cocos și breadfruit
» Mai Mult
Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
durian
jujube
Prună
american Persimmon
Fructul pasiunii
stafidă
» Mai Mult
Mai Mult Fructe de mare...
Fructe de mare de calorii
»Mai Mult
breadfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
»Mai Mult
Mană și jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mană și Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mană și american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii