Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Fig Nutriție

Pară
Fig
Fig vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
19,20 g  
13
Fibră
3,10 g  
20
2,90 g  
22
Zahăr
9,75 g  
31
16,30 g  
8
Proteină
0,36 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
9,00 mcg  
36
colină
5,10 mg  
29
4,70 mg  
31
Gras
0,14 g  
39
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Fier
0,18 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
9,00 mg  
36
35,00 mg  
11
Magneziu
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cupru
0,08 mg  
27
0,07 mg  
32
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
93,00 mg  
20
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4
Continut de apa
83,96 g  
99+
79,11 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!