Acasă
Fructe si compara


piersică cu coajă netedă vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
10,60 g   
99+
15,60 g   
23

Fibră
1,70 g   
29
Nu e disponibil   

Zahăr
7,90 g   
37
Nu e disponibil   

Proteină
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg   
6
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
130,00 mcg   
8
Nu e disponibil   

colină
6,20 mg   
18
Nu e disponibil   

Gras
0,32 g   
26
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
201,00 mg   
35
48,00 mg   
99+

Fier
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sodiu
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calciu
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magneziu
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosfor
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg   
36
Nu e disponibil   

6s omega
111,00 mg   
17
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
87,60 g   
24
81,00 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut