×
Prună
☒
Mar verde
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Prună
X
Mar verde
Prună vs Mar verde Nutriție
Prună
Mar verde
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
13,81 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,40 g
2,40 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
9,92 g
10,00 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,70 g
0,30 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,06
0,02
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
0,10 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
0,10 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
0,00 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
4,60 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
0,20 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
29,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
1,90 mg
3,40 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,28 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
157,00 mg
107,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,17 mg
0,10 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
0,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
6,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
7,00 mg
5,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg
0,00 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
16,00 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,05 mg
0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,06 mg
0,00 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,00 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
9,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
44,00 mg
43,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
7,00 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
87,02 g
85,60 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,40 g
0,20 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Prună și Agrișă
Prună și Kiwi verde
Prună și aur Kiwi
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Kiwi verde
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mar verde și clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mar verde și Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mar verde și gutuie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...