Acasă
Fructe si compara


rambutan vs Caisă Nutriție


Caisă vs rambutan Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,70 g   
22
11,00 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
2,00 g   
26

Zahăr
15,70 g   
6
9,00 g   
28

Proteină
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,13   
13

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg   
13
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,30 mcg   
20

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

colină
0,00 mg   
32
2,80 mg   
29

Gras
0,40 g   
21
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
138,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Fier
1,90 mg   
5
0,40 mg   
29

Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calciu
20,00 mg   
22
13,00 mg   
28

Magneziu
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
1,00 mg   
3
0,20 mg   
14

Fosfor
15,00 mg   
31
23,00 mg   
22

Mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cupru
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
30

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s omega
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
18,00 mg   
6

Continut de apa
79,50 g   
99+
86,35 g   
31

Frasin
0,30 g   
38
0,75 g   
15

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii