rambutan

Fig

rambutan vs Fig

rambutan

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

Proprietățile anti-oxidant, Stimulează sistemul imunitar, întinerire a pielii, Întărirea oaselor

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți antiseptice, dureri de cap cure, Elimină deșeurile din rinichi

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Dureri în piept, rinita, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Necunoscut

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,70 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

15,70 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,79 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

0,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,00 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,40 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

138,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,90 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

20,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,00 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,50 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,30 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

69,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

0,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

150,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

82,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

105,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

vara timpurie, iarnă timpurie, toamna târziu, sfârșitul primăverii

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai și Lebak Bulus

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

roșu coral, Galben

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

Porumbac

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Suculent