Roșie

Nucă de cocos

Roșie vs Nucă de cocos

Roșie

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Proprietăți de pierdere în greutate

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, masca dedurizarea

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

inima arde

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,90 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,20 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,60 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,90 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,230,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,59 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,09 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

15,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

14,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,54 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

2.573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

123,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,70 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

237,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,27 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

5,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

80,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

94,52 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

18,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

16,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

258,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

17,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

17,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

110,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe legume

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Mai bine băiat, fată timpurie, Biftec, Beefmaster, roz Brandywinem, Caspica roz, Thai Pinks, ananas hawaiian, mic dejun Kellogg, Cherokee Purple, negru etiopian și Paul Robeson

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Portocale, Roz, purpurii negru, roșu, alb, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

roșu

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant