Roșie

Pepene

Roșie vs Pepene

Roșie

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Proprietăți de pierdere în greutate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, masca dedurizarea

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

inima arde

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,90 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,20 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,60 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,90 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,230,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,59 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,09 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

15,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

14,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,54 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

2.573,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

123,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,70 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g0,15 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

237,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,27 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

5,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

80,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

94,52 g91,45 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,25 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

18,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

16,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

258,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

17,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

17,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

110,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe legume

bacă, Pepene

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Mai bine băiat, fată timpurie, Biftec, Beefmaster, roz Brandywinem, Caspica roz, Thai Pinks, ananas hawaiian, mic dejun Kellogg, Cherokee Purple, negru etiopian și Paul Robeson

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Portocale, Roz, purpurii negru, roșu, alb, Galben

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

4.6 în interior de culoare

roșu

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant

4.9 Gust