tamarind

Măr

tamarind și Măr

tamarind

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

Stimulează sistemul imunitar, Stimuleaza sanatatea respiratorie, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, tratamentul grămezi

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Benefice in imbunatatirea functiei nervilor, Protejează împotriva paraziților și a viermilor, alină durerea

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele exfoliază, piele hidrați, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Umflarea feței, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Induce de reflux de acid, Reactie alergica, Cariile, Pot forma calculi biliari

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, evitați strict stomacul gol

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

62,50 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

5,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

57,40 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,43 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,94 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

3,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.3 Gras

0,60 g0,20 g

0 33.49

2.4 minerale

2.4.1 Potasiu

628,00 mg107,00 mg

42 840

2.4.3 Fier

2,80 mg0,10 mg

0.06 9

2.5.2 Sodiu

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.2 Calciu

74,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

92,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.7 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.10 Fosfor

113,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.12 Mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.15 Cupru

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.18 Seleniu

1,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.8.1 6s omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.10 sterol

2.10.1 fitosterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.11 Continut de apa

82,00 g85,60 g

0 95.23

2.12 Frasin

0,09 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

239,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.5 Calorii în Forma congelate

187,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.7 Calorii în formă uscată

128,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.9 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

4.3 Calorii în produsele alimentare

4.3.1 Calorii în suc

28,00 kcal47,00 kcal

17 461

4.5.1 Calorii în gem

254,00 kcal200,00 kcal

49 420

4.7.1 Calorii în Pie

239,00 kcal265,00 kcal

80 450

5 Caracteristici

5.1 Tip

Tropical

fructe de copac

5.2 Sezon

Arc, Vară

toate anotimpurile

5.3 soiuri

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 și Yogeshwari

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

5.4 seedless Varietatea

5.5 Culoare

Maro, Maro roșcat

Verde, roșu, Galben

5.6 în interior de culoare

Maro

alb

5.7 Formă

curbare Cilindru

Rundă

5.8 Textură

Greu