Vânătă

Coacăze

Vânătă și Coacăze

Vânătă

Coacăze

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

5,88 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

3,53 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,98 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,170,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Nu e disponibil3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,28 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

22,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,20 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

36,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,90 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,18 g0,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

229,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,23 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

14,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,30 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

13,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

63,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Continut de apa

92,30 g84,21 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g0,24 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

25,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil51,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil88,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil245,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume, Tropical

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru

Albastru, Indigo

4.6 în interior de culoare

alb

Porumbac

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos