Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Acorn bí vs Quả me Dinh dưỡng


Quả me vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
62,50 g   
4

Chất xơ
1,50 g   
31
5,10 g   
10

Đường
0,00 g   
99+
57,40 g   
3

Chất đạm
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,04   
23

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,80 mcg   
22

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
8,60 mg   
8

Mập
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
628,00 mg   
4

Bàn là
0,60 mg   
21
2,80 mg   
2

sodium
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

canxi
26,00 mg   
17
74,00 mg   
2

magnesium
26,00 mg   
8
92,00 mg   
1

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Đồng
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
82,00 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
0,09 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp