Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Acorn bí vs táo Dinh dưỡng


táo vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
13,81 g   
33

Chất xơ
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Đường
0,00 g   
99+
10,00 g   
20

Chất đạm
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,02   
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
29,00 mcg   
25

choline
Không có sẵn   
3,40 mg   
28

Mập
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
107,00 mg   
99+

Bàn là
0,60 mg   
21
0,10 mg   
99+

sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

canxi
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

magnesium
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30

kẽm
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Photpho
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35

mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
9,00 mg   
30

6s Omega
13,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
85,60 g   
36

Tro
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp