Nhà
 So sánh Trái cây

Blackberry vs cây mận Dinh dưỡng

Blackberry
cây mận
cây mận vs Blackberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
9,60 g   
99+
11,42 g   
99+
Chất xơ
0,00 g   
99+
1,40 g   
32
Đường
4,90 g   
99+
9,92 g   
22
Chất đạm
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30
Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg   
36
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
6,40 mcg   
12
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
73,00 mcg   
19
choline
8,52 mg   
9
1,90 mg   
31
Mập
0,50 g   
18
0,28 g   
29
khoáng sản
  
  
kali
162,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Bàn là
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+
sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
canxi
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
magnesium
20,00 mg   
14
7,00 mg   
28
kẽm
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23
Photpho
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29
mangan
0,65 mg   
6
0,05 mg   
99+
Đồng
0,17 mg   
9
0,06 mg   
39
Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Axit béo
  
  
Omega 3
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
6s Omega
186,00 mg   
11
44,00 mg   
36
sterol
  
  
phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12
Hàm lượng nước
88,20 g   
19
87,02 g   
26
Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!