×

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी

डॅम्सन
डॅम्सन



ADD
Compare
X
ब्लॅकबेरी
X
डॅम्सन

ब्लॅकबेरी वि डॅम्सन मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
0.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
2.2.1 साखर
4.90 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.06
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.6.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.6.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.6.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.13 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.6.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.6.20 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.7 चरबी
0.50 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.8.3 लोह
0.62 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.9.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.10.2 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.10.4 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.10.6 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.10.8 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.10.10 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.10.12 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.10.14 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.11.3 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.13 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.4 राख
0.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1