Nhà
 So sánh Trái cây

Blackberry vs Ôliu Dinh dưỡng

Blackberry
Ôliu
Ôliu vs Blackberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
9,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Chất xơ
0,00 g  
99+
3,30 g  
19
Đường
4,90 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,15  
11
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2
choline
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2
Mập
0,50 g  
18
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
162,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,62 mg  
20
0,49 mg  
25
sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
canxi
29,00 mg  
15
52,00 mg  
5
magnesium
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24
kẽm
0,53 mg  
5
0,04 mg  
29
Photpho
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+
mangan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Đồng
0,17 mg  
9
0,12 mg  
16
Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
94,00 mg  
7
92,00 mg  
8
6s Omega
186,00 mg  
11
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
88,20 g  
21
75,28 g  
99+
Tro
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!