Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
14,23 g   
31

Chất xơ
Không có sẵn   
2,00 g   
26

Đường
Không có sẵn   
10,98 g   
18

Chất đạm
1,40 g   
16
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
5,50 mcg   
13

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
114,00 mcg   
13

choline
Không có sẵn   
5,00 mg   
25

Mập
0,40 g   
21
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
316,00 mg   
17

Bàn là
1,54 mg   
9
0,29 mg   
36

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
55,00 mg   
4
20,00 mg   
22

magnesium
24,00 mg   
10
14,00 mg   
20

kẽm
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23

Photpho
59,00 mg   
5
29,00 mg   
18

mangan
0,26 mg   
18
0,06 mg   
99+

Đồng
0,09 mg   
25
0,15 mg   
12

Selenium
Không có sẵn   
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
163,00 mg   
3

6s Omega
107,00 mg   
18
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
0,86 g   
12
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp