Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Cây nham lê vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Nho đỏ vs Cây nham lê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,50 g   
99+
13,80 g   
34

Chất xơ
2,80 g   
22
4,30 g   
13

Đường
0,00 g   
99+
7,37 g   
40

Chất đạm
0,70 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg   
38
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
44,00 mg   
18
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
11,00 mcg   
8

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22

choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Mập
0,50 g   
18
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
103,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Bàn là
0,80 mg   
16
1,00 mg   
13

sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

canxi
15,00 mg   
26
33,00 mg   
13

magnesium
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

kẽm
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Photpho
9,00 mg   
39
44,00 mg   
7

mangan
3,30 mg   
1
0,19 mg   
20

Đồng
0,11 mg   
19
0,11 mg   
20

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
35,00 mg   
20

6s Omega
Không có sẵn   
53,00 mg   
31

sterol
  
  

Hàm lượng nước
0,20 g   
99+
83,95 g   
99+

Tro
87,10 g   
1
0,66 g   
17

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp