Nhà
So sánh Trái cây


chanh dây vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs chanh dây Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,40 g   
9
14,23 g   
31

Chất xơ
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Đường
11,20 g   
16
10,98 g   
18

Chất đạm
2,20 g   
9
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
30,00 mg   
28
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

choline
7,60 mg   
13
5,00 mg   
25

Mập
0,70 g   
10
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
348,00 mg   
13
316,00 mg   
17

Bàn là
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

sodium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

canxi
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

magnesium
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
68,00 mg   
3
29,00 mg   
18

mangan
Không có sẵn   
0,06 mg   
99+

Đồng
0,09 mg   
25
0,15 mg   
12

Selenium
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
163,00 mg   
3

6s Omega
410,00 mg   
3
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Hàm lượng nước
72,93 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao