Nhà
So sánh Trái cây


chua Cherry vs Ngày Dinh dưỡng


Ngày vs chua Cherry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
75,03 g   
2

Chất xơ
1,60 g   
30
8,00 g   
3

Đường
8,50 g   
31
63,35 g   
1

Chất đạm
1,00 g   
25
2,45 g   
6

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
19,00 mcg   
16

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
75,00 mcg   
18

choline
6,10 mg   
19
6,30 mg   
17

Mập
0,30 g   
28
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
173,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Bàn là
0,32 mg   
33
1,02 mg   
12

sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

canxi
16,00 mg   
25
39,00 mg   
8

magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

kẽm
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Photpho
15,00 mg   
31
62,00 mg   
4

mangan
0,11 mg   
30
0,26 mg   
17

Đồng
0,10 mg   
21
0,21 mg   
7

Selenium
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Axit béo
  
  

Omega 3
44,00 mg   
18
3,00 mg   
35

6s Omega
46,00 mg   
35
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,13 g   
32
20,53 g   
99+

Tro
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp