Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


dâu tằm vs quả táo ta Dinh dưỡng


quả táo ta vs dâu tằm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,80 g   
99+
20,23 g   
12

Chất xơ
1,70 g   
29
Không có sẵn   

Đường
8,10 g   
35
Không có sẵn   

Chất đạm
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,14   
12
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,90 mg   
11

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
36,40 mg   
22
69,00 mg   
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Không có sẵn   

choline
12,30 mg   
3
Không có sẵn   

Mập
0,39 g   
22
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg   
38
250,00 mg   
27

Bàn là
1,85 mg   
7
0,48 mg   
26

sodium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

canxi
39,00 mg   
8
21,00 mg   
21

magnesium
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Photpho
38,00 mg   
11
23,00 mg   
22

mangan
Không có sẵn   
0,08 mg   
34

Đồng
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s Omega
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,68 g   
23
77,86 g   
99+

Tro
0,69 g   
16
0,51 g   
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp