Nhà
So sánh Trái cây


Giống bí vs ngọt Cherry Dinh dưỡng


ngọt Cherry vs Giống bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,16 g   
99+
16,00 g   
20

Chất xơ
0,90 g   
37
2,10 g   
25

Đường
7,86 g   
38
12,80 g   
13

Chất đạm
0,84 g   
34
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,15 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
0,20 mg   
31

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
36,70 mg   
21
7,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
85,00 mcg   
16

choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Mập
0,19 g   
34
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
267,00 mg   
23
222,00 mg   
33

Bàn là
0,21 mg   
99+
0,36 mg   
31

sodium
16,00 mg   
7
0,00 mg   
21

canxi
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

kẽm
0,18 mg   
15
0,07 mg   
26

Photpho
15,00 mg   
31
21,00 mg   
24

mangan
0,41 mg   
8
0,07 mg   
38

Đồng
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selenium
0,41 mcg   
12
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
26,00 mg   
23

6s Omega
35,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
90,15 g   
11
82,25 g   
99+

Tro
0,65 g   
18
0,48 g   
28

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp